散歩

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東京に居ると、電車で立っていたり、街を歩いたりと
運動不足を認識しながらも、なんだかんだで体力を使うものだ。
ところがこちらは、基本車生活＋事務所での仕事。
先日の入院以降、体を動かしていないので、極端に体力が
落ちたことを実感している。
そこで、いきなりランニングはキツイので、速足歩きでの
散歩を心がけだした。
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今日もお休み。
天気もいいし、再びアマゾン河まで歩く。
（標準と望遠の２本の単焦点レンズを持って）
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要塞とアマゾン河

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要塞壁面。
ここによくコンドルが留まっているのだが今日もいない。

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彼方には大型船。

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望遠で接写的に撮ってみました。
向こう側はアマゾン河です。

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ここからは望遠で鳥を追う。
偶に飛んできても全然撮れません。
おそらくツバメ。

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オオハシアジサシだと思います。
（写ってはいませんが、頭と嘴から判断）

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あまりに飛ぶ鳥が難しいし、めったに飛んでこないので
動きの遅いナンベイヒメウを写す。

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帰りはオン・ザ・ウェイにある（先日の村ガールの樹もある）
公園で一休み。

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ナンベイレンカクを撮ってみる。

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いやはや暑い。
たいして動いているわけではないけど、汗びっしょり。
家に帰って水分補給しないと脱水状態になってしまう。
冷えた水を飲もう！
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